Zapuść wąs dla zdrowia! Movember w Powiecie Wrocławskim

Listopad w Powiecie Wrocławskim to miesiąc walki z męskimi nowotworami. Globalna akcja Movember (od angielskich słów moustache – wąsy i November – listopad) zachęca mężczyzn do zapuszczania wąsów, które mają prowokować do ważnych rozmów o profilaktyce raka jądra i prostaty.

Dlaczego to ważne?

Rak jądra atakuje głównie młodych mężczyzn (między 20. a 39. rokiem życia).

Rak prostaty to jeden z najczęstszych nowotworów u panów po pięćdziesiątym r. ż, który w początkowym stadium nie daje żadnych objawów.

Wczesna diagnoza daje niemal 100% szans na wyleczenie, dlatego kluczowe są regularne samobadanie oraz testy PSA z krwi. 

Zdrowie mężczyzny to nie tylko „męska sprawa”

Mężczyźni wciąż rzadziej niż kobiety korzystają z profilaktycznych badań medycznych i częściej bagatelizują niepokojące objawy, tłumacząc je codziennym przemęczeniem. Globalna kampania Movember ma na celu zmianę tego podejścia – przypomina o profilaktyce raka prostaty i raka jąder, a także o wadze dbania o zdrowie psychiczne.  

W tym roku Powiat Wrocławski aktywnie włącza się w akcję z wyjątkową inicjatywą edukacyjno-integracyjną. Stowarzyszenie Rodzina Betańska Wrocław, organizuje cykl bezpłatnych warsztatów skierowanych do mieszkańców Powiatu Wrocławskiego, przełamując tabu wokół męskiego zdrowia.  

​​W listopadzie i grudniu 2026 roku na terenie Powiatu Wrocławskiego (w gminach Długołęka i Żórawina) odbędzie się cykl spotkań pod szyldem „Wataha Zdrowia – Ognisko Mocy”. Wydarzenie ma łączyć wiedzę medyczną, warsztaty psychologiczne oraz wymianę międzypokoleniową.  

Co w programie? 

​Każde spotkanie potrwa około trzech godzin i zostanie podzielone na inspirujące bloki tematyczne:  

​„Współczesna męskość – siła, emocje i odwaga dbania o siebie” – warsztat psychologiczny prowadzony przez specjalistę, skupiony na radzeniu sobie ze stresem, presją psychiczną oraz budowaniu odporności psychicznej i poczucia sprawczości.  

​„Męski przegląd zdrowia – co, kiedy i dlaczego warto badać?” – część medyczna, podczas której lekarz przybliży kluczowe zasady profilaktyki chorób sercowo-naczyniowych, metabolicznych oraz nowotworowych (w tym raka prostaty, jąder i jelita grubego). Uczestnicy dowiedzą się, z jakich bezpłatnych świadczeń mogą skorzystać.  

​„Moja historia – zdrowie, kryzysy i życiowe lekcje” – międzypokoleniowe spotkanie inspiracyjne z udziałem zaproszonych gości (lokalnych przedsiębiorców oraz osób aktywnych społecznie w wieku 30+ oraz 60+), pokazujące, że dbanie o zdrowie i proszenie o wsparcie są wspólne dla wszystkich pokoleń.  

​„Nie jesteś sam – siła wspólnoty” – moderowane spotkanie integracyjne, w trakcie którego uczestnicy stworzą Mapę Siły Watahy, identyfikując zasoby i budując wzajemne wsparcie.  

​Indywidualny plan profilaktyczny – na zakończenie każdy uczestnik otrzyma pakiet edukacyjny „Moja Mapa Zdrowia – profilaktyka od 30. do 80. roku życia” oraz zostanie zachęcony do podjęcia konkretnego kroku prozdrowotnego (np. umówienia wizyty lekarskiej czy konsultacji psychologicznej). Nad motywacją uczestników w kolejnych dniach czuwać będą psycholog i trener.

Projekt udowadnia, że dbanie o zdrowie, okazywanie emocji i korzystanie ze wsparcia, to oznaki odpowiedzialności i prawdziwej siły. W inicjatywę chętnie włączają się nie tylko sami mężczyźni, ale też kobiety oraz bliski krąg rodzinny, który odgrywa kluczową rolę w motywowaniu do badań.  

​Więcej informacji o terminach i zapisach na warsztaty w gminach Długołęka i Żórawina można uzyskać za pośrednictwem Stowarzyszenia Rodzina Betańska Wrocław (kontakt mailowy: wspolnota@betania.wroclaw.pl lub telefoniczny u koordynatora projektu pod numerem 505 866 755).  

​Zadbaj o siebie – bo zdrowie to wspólna siła!