UWAGA! NADCHODZĄ UPAŁY!

• Pij dużo wody i unikaj odwodnienia.
• Ogranicz przebywanie na słońcu w godzinach 11:00–17:00.
• Noś lekką, przewiewną odzież oraz nakrycie głowy.
• Chroń dzieci, osoby starsze i zwierzęta przed przegrzaniem.
• Nie zostawiaj dzieci ani zwierząt w zaparkowanych samochodach – nawet na kilka minut!
• W miarę możliwości przebywaj w zacienionych lub klimatyzowanych miejscach.

Objawy przegrzania organizmu, takie jak zawroty głowy, silne osłabienie, nudności czy omdlenia, wymagają natychmiastowej reakcji i schłodzenia organizmu.

Dbajmy o siebie nawzajem i zachowajmy ostrożność podczas fali upałów.